Ingin Jadikan Baca Buku sebagai Kebiasaan? Yuk Simak 4 Kaidah untuk Bentuk Kebiasaan Baik ala Atomic Habits

photo author
- Selasa, 21 Februari 2023 | 20:27 WIB
Ilustrasi Membaca Buku (Eki Rofiq Almujahid)
Ilustrasi Membaca Buku (Eki Rofiq Almujahid)

Maka dibuatlah status-status kutipan dari buku yang kamu baca, entah model tulisan biasa atau dalam bentuk foto yang menunjukkan kutipan itu dihighlight.

Kegiatan-kegiatan seperti terkadang menjadi kepuasan tersendiri bagi pembaca, yaitu membagikan apa yang telah dibaca.

Sebab itu menumbuhkan kepercayaan bahwa kamu sekarang adalah pembaca dari buku ini, sehingga itu akan terkait dengan identitas.

Baca Juga: Penting! Tips Menata Koleksi Buku Agar Rapi dan Estetik

Dan kegiatan yang berkaitan dengan identitas ini akan menjadi sebuah kebiasaan yang dikerjakan secara konsisten.

Maka kegiatan yang sudah sampai pada tahap kepuasan, akan secara otomatis diperlukan oleh tubuh untuk kembali merasakannya.

Layaknya dopamine, otak memberi sinyal untuk mengakses kegiatan yang memuaskan itu kembali. (Siti Mariyam/magang Ayosemarang.com)

 

Halaman:
Dilarang mengambil dan/atau menayangkan ulang sebagian atau keseluruhan artikel
di atas untuk konten akun media sosial komersil tanpa seizin redaksi.

Editor: Ica Agustin

Tags

Artikel Terkait

Rekomendasi

Terkini

Kemenimipas Teken MoU dengan Delapan Lembaga Negara

Rabu, 19 November 2025 | 21:03 WIB
X