SEMARANG, AYOSEMARANG.COM - Peringatan Hari Tidur Dunia atau World Sleep Day tahun 2022 jatuh pada hari ini, Jumat 18 Marert 2022.
Sebagian penduduk dunia tidak memiliki kualitas tidur yang baik karena kebiasaan hidup yang buruk.
Mengutip dari laman World Sleep Societiy, kualitas tidur yang baik memainkan peran penting dalam kesehatan mental dan fisik.
Baca Juga: Bupati Wihaji Pusing Minyak Goreng Curah di Pasar Batang Menghilang
Dalam World Sleep Day, masalah kualitas tidur sangat disorot, lantaran berkaitan dengan aspek sosial dan kesehatan.
Tema World Sleep Day tahun ini adalah Tidur Berkualitas, Pikiran Sehat, Dunia Bahagia. Tema itu tak lepas dari pentingnya kesadaran tentang topik-topik penting yang berkaitan dengan tidur, seperti obat-obatan, pendidikan, aspek sosial dan mengemudi.
Baca Juga: SADIS! Ini Motif dan Modus Pelaku Pembunuhan Bidan dan Anak di Bawah Jembatan Tol Semarang
Sejarah World Sleep Day
World Sleep Society pertama kali memperingati Hari Tidur Sedunia pada tahun 2008.
Mulanya, komunitas tersebut beranggotakan komunitas medis dan profesional kesehatan yang berkomitmen yang bekerja dan belajar di bidang kedokteran dan penelitian soal tidur.
Ketua Umum Hari Tidur Sedunia adalah Antonio Culebras, seorang Profesor Neurologi dari Universitas Kedokteran Upstate, dan Konsultan, Pusat Tidur, Rumah Sakit Umum Komunitas, Syracuse, New York, AS.
Ketua yang lain adalah Liborio Parrino yang menduduki posisi di Associate Professor dari Neurologi di Universitas Parma, Italia.
Dalam tema World Sleep Day tahun ini, masyarakat juga diberikan pemahaman mengenai waktu tidur yang ideal. Durasi tidur rata-rata orang dewasa harus sekitar 7 hingga 8 jam.