- Hindari menambahkan gula dan krimer ke dalam kopi, karena dapat meningkatkan kalori dan lemak.
Baca Juga: Jaga Stamina di Usia 30-an dengan 7 Minuman Sehat Ini, Infused Water Wajib Dicoba
- Perhatikan waktu minum kopi. Hindari minum kopi saat perut kosong atau setelah berolahraga.
Menjaga kesehatan adalah investasi terbaik. Hindari minum kopi di malam hari dan nikmati kopi di waktu yang tepat untuk menjaga kesehatan dan kualitas tidur Anda.
