4. Mulut kering (xerostomia)
Produksi air liur yang rendah membuat mulut tidak mampu membersihkan sisa makanan secara alami. Air liur juga membantu menetralkan asam yang terbentuk dari makanan, sehingga kekurangannya bisa mempercepat kerusakan gigi.
5. Penggunaan obat-obatan tertentu
Beberapa obat menyebabkan mulut kering atau mengandung pemanis buatan. Jika tidak diimbangi dengan kebersihan mulut yang baik, ini bisa memperburuk kondisi gigi.
6. Kebiasaan ngemil di malam hari tanpa menyikat gigi
Saat tidur, produksi air liur menurun drastis. Jika sebelum tidur kamu ngemil dan tidak menyikat gigi, sisa makanan akan menetap semalaman dan mempercepat terjadinya gigi berlubang.
Baca Juga: Hindari Risiko Kredit! Ini Tips Bijak dari ACC untuk Konsumen
Cara Merawat Gigi yang Benar agar Tidak Berlubang
1. Sikat gigi minimal dua kali sehari dengan pasta gigi berfluoride
Fluoride membantu menguatkan enamel dan mencegah pembentukan lubang. Pastikan menyikat gigi di pagi hari dan sebelum tidur malam.
2. Gunakan benang gigi (dental floss)
Membersihkan sela-sela gigi dengan benang dapat mengangkat sisa makanan yang tidak bisa dijangkau oleh sikat gigi, terutama di area sempit.
3. Berkumur dengan obat kumur antibakteri
Obat kumur membantu mengurangi jumlah bakteri di mulut dan menjaga kesegaran napas. Pilih produk yang sesuai dan gunakan secara teratur.
4. Kurangi makanan manis dan asam
