Gula dan makanan asam adalah musuh utama enamel gigi. Batasi konsumsinya dan jangan lupa membersihkan mulut setelahnya.
5. Minum air putih yang cukup
Air putih membantu menjaga kelembapan mulut dan meningkatkan produksi air liur, yang penting untuk menetralisir asam.
6. Rutin periksa ke dokter gigi setiap 6 bulan
Dengan pemeriksaan rutin, dokter bisa membersihkan karang gigi, memberikan perawatan preventif, dan mendeteksi masalah lebih awal sebelum berkembang menjadi serius.
Baca Juga: Peluang Karier Lulusan Jurusan Teknologi Bioproses, Dibutuhkan Industri hingga Lembaga Penelitian
Gigi berlubang adalah kondisi yang bisa dicegah jika kamu memahami penyebab dan melakukan perawatan dengan benar. Mulailah dari kebiasaan kecil seperti menyikat gigi secara teratur, mengurangi konsumsi makanan manis, dan rutin memeriksakan diri ke dokter gigi. Jangan tunggu sampai gigi terasa sakit atau rusak parah. Jaga kesehatan gigi sejak sekarang untuk senyum yang sehat dan percaya diri di masa depan.
