AYOSEMARANG.COM -- Berikut daftar kebiasan yang Anda lakukan setiap hari yang tanpa disadari dapat merusak kesehatan kulit.
Biasanya perubahan kulit terjadi akibat terlalu sering terkena paparan sinar matahari tanpa perlindungan terhadap kulit. Hal ini dapat membuat kulit kering, hitam, dan mengalami penuaan dini.
Namun, ternyata ada sejumlah kebiasaan yang tanpa disadari juga dapat merusak kesehatan kulit. Lantas kebiasaan apa saja yang tanpa disadari ini?
Dilansir dari Healthshots dan Suara, berikut kebiasaan yang mesti dihindari agar kesehatan kulit tetap terjaga:
Baca Juga: 5 Tanda Perempuan Ilfeel pada Pasangannya, Wajib Tahu
1. Konsumsi Gula Yang Berlebihan
Mengonsumsi gula yang berlebihan lewat minuman soda, permen, makanan manis serta teh dan kopi, bisa berdampak negatif pada kulit Anda. Jika kelebihan gula, maka aliran darah dapat menyebabkan glikasi, yang merupakan reaksi kimia alami yang terjadi ketika kadar gula dalam darah melonjak. Tentunya, ini dapat memicu kondisi kulit Anda, mulai dari jerawat dan eksim (peradangan).
2. Konsumsi Garam Yang Juga Berlebihan
Mengonsumsi terlalu banyak natrium dapat membahayakan tubuh, terutama pada kulit Anda. Jika mengonsumsi garam secara berlebihan, dampaknya bisa menyebabkan kulit kering dan pecah-pecah, yang menyebabkan kulit menjadi kusam dan tidak bercahaya.
Tidak hanya itu, garam juga berkontribusi timbulnya jerawat yang muncul di wajah dan juga tubuh. Dan ini dapat meningkatkan reaksi kulit secara negatif, mulai dehidrasi, penuaan dini, dan kulit berminyak.
Baca Juga: Ini Gameplay Bertarung Karakter Baru Genshin Impact Arataki Itto dan Gorou
3. Penggunaan Kafein yang Berlebihan
Asupan kafein dapat menyebabkan dehidrasi di tubuh Anda. Ketika mengonsumsi kafein dalam jumlah berlebihan, ini menyebabkan kulit Anda kering, kusam, dan menua. Selain itu, kafein yang berlebihan bisa jadi penumpukan racun di tubuh Anda, sehingga ini akan memengaruhi kesehatan kulit Anda.
4. Faktor Stres
