SEMARANG, AYOSEMARANG.COM-- Selama proses melahirkan, kita akan membutuhkan banyak tenaga.
Untuk itu, para ibu hamil harus mempersiapkan tenaga jelang melahirkan. Tidak hanya saat hendak melahirkan normal, bunda juga perlu mempersiapkan tenaga yang cukup untuk melahirkan dengan cara operasi caesar.
Agar stamina terjaga saat melahirkan, berikut tips yang bisa dilakukan agar bunda tetap bertenaga saat melahirkan.
Baca Juga: Tips Melahirkan Normal Tanpa Luka Robek, Bumil Harus Tahu!
1. Siapkan barang-barang yang diperlukan
Persiapan yang matang sebelum melahirkan akan membuat bunda menjadi lebih tenang dan bertenaga saat proses persalinan.
Bunda dapat menyiapkan barang-barang yang akan dibawa saat proses persalinan dari jauh-jauh hari. Jangan lupa juga untuk menyiapkan pakaian yang cukup untuk bunda dan ayah, ya.
2. Ciptakan suasana kamar perawatan yang nyaman
Kamar perawatan yang nyaman dapat membuat bunda lebih bertenaga dan membuat proses persalinan berjalan dengan lancar. Oleh sebab itu, penting bagi bunda untuk mempersiapkan kamar perawatan yang ideal sebelum mendekati masa melahirkan.
Baca Juga: Tanda-tanda Ibu Hamil Melahirkan Secara Caesar, Salah satunya Panggul Sempit
Bunda juga bisa membawa barang-barang yang membuat kamar perawatan menjadi lebih nyaman, seperti aroma terapi, bantal, buku, atau majalah favorit.
3. Dengarkan musik favorit
Jangan lupa untuk menyusun playlist musik favorit bunda sebelum mendekati masa melahirkan. Pasalnya, mendengarkan musik favorit sebelum melahirkan dapat membuat bunda lebih rileks dan bertenaga, lho.
Selain itu, bunda juga bisa menonton film atau serial favorit saat mendekati masa persalinan.
