Selain itu, bunda juga bisa melakukan penegasan positif terhadap diri sendiri (afirmasi).
Bunda bisa melakukan afirmasi dengan menuliskan kalimat-kalimat baik yang bisa menguatkan bunda, seperti “saya siap menghadapi proses bersalin dengan baik”, “saya memiliki tenaga yang cukup untuk melahirkan bayi saya”, “saya bahagia karena sebentar lagi akan bertemu bayi saya”, dan berbagai kalimat penguat lainnya.
Nah, selain melakukan hal-hal di atas agar bertenaga saat melahirkan, bunda juga perlu menjaga stamina dan kesehatan selama hamil.
Jangan lupa, rutin periksakan diri ke dokter untuk memantau kondisi kesehatan bunda dan si kecil dalam kandungan. Semoga bermanfaat!
