Kurma dan susu sama-sama mengandung zat besi. Dengan mengonsumsi susu kurma secara rutin dapat meningkatkan suplai sel darah merah.
Susu kurma dipercaya dapat membantu mencegah terjadinya anemia dan membuat sirkulasi darah menjadi lebih baik.
4. Meningkatkan kesehatan otak
Mengonsumsi susu kurma setengah jam sebelum tidur juga dapat membantu perkembangan otak, terutama bagi anak-anak. Vitamin B6 yang terdapat dalam susu kurma dapat membantu meningkatkan kesehatan otak dan daya ingat.
Baca Juga: Tata Cara Minum Obat saat Puasa Ramadhan Agar Tak Batal
Selain itu meminum susu kurma sebelum tidur juga dapat meningkatkan relaksasi saat tubuh sedang beristirahat.
5. Menjaga kesehatan jantung
Manfaat lain dari susu kurma yakni dapat menurunkan tekanan darah menjadi stabil. Kandungan karbohidrat kompleks termasuk serat, kalsium, fosfor, kalium, dan zat besi merupakan kandungan yang terdapat dalam susu kurma.
Serat sendiri dapat menjaga jantung tetap berada dalam kondisi sehat, sedangkan kalium dapat membantu menurunkan tekanan darah sekaligus membantu tubuh mendorong natrium agar pembuluh darah tidak terganggu.
Demikian 5 manfaat mengonsumsi susu kurma bagi kesehatan tubuh. (Dania Fajar Raisty/ Magang AyoSemarang).
