Baca Juga: Ketahui 4 Manfaat Bawang Merah untuk Kesehatan Tubuh
4. Apel
Gula alami yang ditemukan dalam apel, yang disebut sorbitol ini memiliki dampak yang lebih rendah pada kadar glukosa darah.
Gula ini juga dapat berguna bagi mereka yang mengalami sembelit karena sorbitol menarik air ke dalam usus untuk melunakkan kotoran. Menariknya, apel juga berkhasiat untuk membantu mengatasi gangguan tidur, kecemasan, dan suasana hati.
Nah, itulah beberapa buah-buahan yang memiliki kandungan gula yang rendah. (Dania Fajar Raisty/ Magang AyoSemarang).
