AYOSEMARANG.COM -- Benarkah berhubungan badan dapat menurunkan berat badan? Temukan jawabannya di artikel ini.
Berhubungan badan merupakan aktivitas yang menyehatkan tubuh dan jiwa. Ada banyak manfaat yang bisa dirasakan tubuh jika rutin melakukannya bersama suami atau istri.
Namun, ada rumor yang menyebutkan jika berhubungan badan dapat menurunkan badan. Benarkah anggapan tersebut?
Baca Juga: 40 Kata Mutiara Hari Lahir Pancasila 1 Juni yang Menyentuh Hati, Cocok untuk Media Sosial
Dalam berita Healthshots dan Suara, Dr Siddhant Bhargava, mengatakan bahwa anggapan berhubungan badan dapat menurunkan berat badan mungkin saja bisa terjadi.
“Seorang pria kehilangan 4,25 kalori per menit sedangkan pasangan perempuan membakar sekitar 3,1 kalori per menit dalam sesi seks 24 menit," ujarnya.
Dalam 24 menit itu, seseorang akan membakar sekitar 60 hingga 100 yang tidak terlalu sedikit tetapi cukup signifikan. Jadi, jumlah kalori yang kita hilangkan saat berhubungan seks berbanding lurus dengan berapa lama pasangan kamu bisa bertahan di ranjang.
Baca Juga: 4 Tips Menurunkan Berat Badan dengan Mudah
Dr Bhargava menambahkan, “untuk membuatnya menjadi pembakaran kalori yang signifikan, kamu perlu membakar sekitar 300-400 kalori. Pada dasarnya, kamu harus berhubungan seks lebih dari 4 kali sehari yang cukup mustahil."
Dr Bhargava menambahkan, “dengan melakukan seks yang ketat lebih dari 4 kali sehari, kamu akan dapat menurunkan berat badan, kamu mungkin lebih bahagia tetapi pada akhirnya kamu mungkin kehilangan pasangan juga."
Dengan demikian, lebih baik untuk menghindari keyakinan bahwa berhubungan badan dapat membuat kamu terlihat lebih ramping atau membantu kamu menurunkan berat badan secara drastis. Ini mungkin menambah skor pembakaran kalori kamu, tetapi untuk menurunkan berat badan, seseorang dapat menggunakan berbagai jenis latihan. Cobalah yoga, HIIT, cardio, dance, atau kickboxing untuk mencapai tujuan penurunan berat badan kamu secara efektif.
Baca Juga: 5 Manfaat Jahe Merah bagi Kesehatan Tubuh, Dapat Meredakan Batuk
Bentuk latihan ini tidak hanya membantu kamu menurunkan berat badan tetapi juga membantu meningkatkan mood dan membuat kamu fleksibel.
Demikian jawaban atas pertanyaan apakah berhubungan badan dapat menurunkan berat badan. Semoga informasi ini bermanfaat untuk Anda.
