AYOSEMARANG.COM -- Berikut sejumlah manfaat yang bisa kamu dapatkan ketika mengonsumsi daging kambing. Khasiatnya bisa meningkatkan kesehatan tubuh, lho.
Daging kambing dikenal memiliki kandungan kolesterol yang sangat tinggi, namun daging kambing juga memiliki manfaat penting untuk tubuh manusia.
Setiap 100 gram daging kambing mengandung 27 protein, 150 kalori dan 15 gram lemak. Hal ini tentunya memiliki manfaat bagi tubuh manusia.
Daging kambing juga mengandung kalsium, vitamin b12, magnesium, selensium, zat besi, dan omega 3.
Baca Juga: Masak Bersama Makan Bersama Jadi Tradisi di Pondok Yajri Magelang
Berikut ini 4 daftar manfaat daging kambing yang baik bagi tubuh manusia.
1. Dapat meningkatkan Imunitas Tubuh
Daging kambing memiliki kandungan protein, mineral, dan nutrisi. Nutrisi ini memiliki peran penting dalam proses produksi sel-sel pembangkit imunitas tubuh.
Mengonsumsi daging kambing maka akan menambah imun tubuh dan akan terhindar dari kekurangan protein sehingga menjadi jarang sakit.
2. Mengatasi anemia
Terkenal mampu menaikkan tekanan darah dan menghasilkan hemoglobin serta sel darah merah, daging kambing juga bermanfaat untuk mengatasi anemia.
Baca Juga: 5 Cara Menghilangkan Bau Daging Kambing
Anemia adalah kondisi dimana sel darah merah kekurangan zat besi. Kondisi ini akan menggangu aktivitas keseharian jika berkepanjangan.
Dalam 100 gram daging kambing mengandung sekitar 3,5 hingga 4 miligram zat besi yang sangat bermanfaat bagi tubuh.
