SEMARANG, AYOSEMARANG.COM -- ProGuard terus mengajak masyarakat untuk menerapkan gaya hidup bersih dan sehat.
Kali ini ProGuard menyasar warga Semarang lewat event ProFestival di Halaman Kantor Gubernur Jawa Tengah, Minggu 18 Juni 2023.
Praktisi kesehatan, dr Adrian Setiaji menuturkan, menerapkan gaya hidup bersih dan sehat harus terus dilakukan tiap manusia agar terhindar dari virus maupun bakteri.
Baca Juga: Mahasiswa FTIK USM Gelar Sosialisasi Cyber Crime Bertema 'Phising' di SMPN 7 Semarang
Di antaranya menggunakan sabun anti-bakteri untuk mencegah penularan virus dan bakteri masuk ke sistem tubuh.
"Misalnya saat setelah olahraga, usai cooling down sekitar 30 menit setelah olahraga disarankan mandi menggunakan sabun mandi anti-bakteri" jelasnya.
Ia juga menyarankan agar setiap orang setidaknya berolahraga 3 kali seminggu dengan margin waktu 30 menit setiap sesi. Serta disarankan agar olahraga tidak terlalu malam supaya tidak mandi terlalu malam juga.
"Olahraga 7 kali seminggu malah tidak disarankan. Paling ideal 3 kali seminggu dengan waktu olahraga 30 menit, karena pembakaran baru terjadi pada 20 menit. Olahraga juga jangan di atas jam 9 karena tidak baik jika mandi malam setelah olahraga," ungkap dia.
Baca Juga: Satukan Suara, Ranting PDIP Kelurahan Tandang-Tembalang Deklarasi Pemenangan Kusrin dan Bete
Ia menambahkan, saat ini sedang terjadi musim kemarau sehingga konsumsi air minum juga harus disesuaikan. Untuk menjaga cairan tubuh maka disarankan minimal minum air putih 2.500 ml.
Berkaitan dengan sabun anti-bakteri, ProGuard merupakan produk sabun mandi dengan bahan anti bakteri tingkat lanjut yang dapat membunuh kuman, virus, dan bakteri secara menyeluruh.
Salah satu kandungan sabun mandi ProGuard adalah Chlorhexidine Gluconate (CHG) yang bisa menghambat pertumbuhan bakteri lebih cepat dan lebih lama, sekaligus mampu menjaga kelembaban kulit karena menggunakan Non-Drying Formula yang telah lulus uji dermatologi.
"Kelebihan ProGuard adalah sabun anti-bakteri pertama di Indonesia dengan kandungan CHG untuk melawan bakteri," papar Brand Representative ProGuard, Karina Widhia.