AYOSEMARANG.COM -- Setiap perintah Allah SWT kepada manusia pasti memiliki manfaat bagi manusia itu sendiri.
Demikian juga dengan perintah wajib berpuasa di bulan Ramadhan bagi umat Islam.
Namun, tujuan pokok dari puasa itu sendiri harus tetap dipegang sebagai sebuah perintah Allah SWT.
Baca Juga: Doa Niat Puasa Ramadhan dan Doa Buka Puasa Ramadhan Bahasa Arab, Latin, Beserta Artinya Lengkap
Tanpa embel-embel apapun karena bagi umat Islam manfaat dari sebuah perintah wajib itu hanya efek kecil dari satu ketaatan.
Jangan sampai nilai ibadah kita dikerdilkan oleh satu hal yang sifatnya keduniaan, kata KH Bahaudin Nursalim atau akrab disapa Gus Baha.
Sehingga dalam menyikapi pembahasan dari manfaat berpuasa kali ini bukan menjadi patokan dasar dalam menjalankan perintah Allah SWT.
Dalam satu penelitian puasa dapat membantu meningkatkan produksi dan aktivitas enzim tertentu yang berfungsi untuk mendetoksifikasi tubuh. Atau dalam bahasa sehari-hari mengeluarkan racun yang ada dalam tubuh.
Berikut ini beberapa manfaat puasa bagi kesehatan tubuh manusia:
1. Mengontrol Kadar Gula dalam Darah
Saat berpuasa kadar gula darah akan cenderung turun karena saat itu cadangan gula yang ada dalam tubuh akan terpakai sebagai energi.
Mengurangi resistensi insulin pada seseorang yang sedang berpuasa dan tidak menderita diabetes sehingga dapat mengendalikan kadar gula dalam darah.
Baca Juga: 5 Olahraga Saat Puasa Ramadhan, Dijamin Badan Tetap Bugar
Resistensi insulin yang cenderung membaik saat berpuasa ini diakibatkan dari pola makan yang cenderung teratur.
