AYOSEMARANG.COM -- Patah hati bukanlah pengalaman yang menyenangkan. Tidak ada kenyamanan yang tak terhindarkan dalam rasa sakit.
Namun ini adalah sesuatu yang setiap orang harus hadapi di beberapa titik. Satu-satunya cara untuk meninggalkan patah hati adalah melaluinya.
Banyak psikolog menawarkan solusi yang layak untuk menyembuhkan diri mereka sendiri dari patah hati. Namun perlu diingat bahwa tips untuk move on atau bergerak maju ini tidak menguapkan semua kesedihan dalam semalam.
Bagaimanapun, move on adalah sebuah proses, dan tips psikolog ini adalah bagaimana mengatasinya dengan cara yang sehat. Hal ini untuk menghindari terjerumus ke dalam rangkaian tindakan yang merugikan kita.
Baca Juga: 4 Rekomendasi Drama Korea Terbaik Song Joong Ki, Dijamin Susah Move On!
1. Memori keseimbangan
Setelah putus kita tentu ingat orang aslinya, tetapi psikolog Guy Winch, yang menulis buku "Cara Memperbaiki Hati yang Patah", mengatakan bahwa semua ingatan yang muncul di pikiran tidak berat sebelah.
2. Jangan Kepo dengan media sosialnya.
Tidak perlu mengecek media sosial. Ini hanya memperkuat kehadirannya di pikiran Anda. Akibatnya, Anda semakin sulit berhenti berfantasi tentang hubungan Anda yang gagal dengannya.
3. Jangan pernah bertanya mengapa hubungan berakhir
Anda tidak perlu terus bertanya mengapa hubungan Anda berakhir. Ini hanya membuatnya ingin tetap menjadi karakter utama dalam hidup Anda. Terima kenyataan apa adanya.
4. Melihat kembali pengalaman
Saya seharusnya tidak melakukannya, tetapi saya akan membuat daftar apa yang telah saya lakukan untuknya. Ini akan membantu Anda melihat hubungan Anda dengan lebih jelas.
Baca Juga: 7 Cara Menjaga Kesehatan Mata yang Dapat Dilakukan di Rumah
