AYOSEMARANG.COM -- Banyak aktivitas yang kita lakukan di luar ruangan dan terkena paparan sinar matahari secara langsung.
Sinar matahari memiliki beragam manfaat bagi kesehatan tubuh, seperti meningkatkan asupan vitamin D yang sangat penting untuk kesehatan tulang.
Namun, bila terkena paparan sinar matahari secara langsung dan terus-menerus setiap harinya bisa berisiko membuat kulit menjadi belang, gelap, hingga terasa terbakar.
Selain itu, terlalu sering terkena paparan sinar matahari dapat menyebabkan risiko kanker kulit.
Baca Juga: 5 Langkah Membuat Stiker WhatsApp dengan Mudah
Meskipun dapat menyebabkan masalah kulit, bukan berarti Anda harus menghindari agar tidak terkena paparan sinar matahari sama sekali.
Agar tetap aman, berikut 6 tips yang dapat Anda lakukan untuk melindungi kulit dari paparan sinar matahari.
1. Gunakan sunscreen
Tips yang tidak boleh Anda lewatkan jika ingin melindungi kulit dari paparan sinar matahari langsung adalah dengan menggunakan sunscreen atau tabir surya. Sunscreen termasuk skin care yang harus digunakan untuk memproteksi wajah dari bahaya sinar matahari.
Sebaiknya sunscreen digunakan pada jam 10 pagi sampai jam 4 sore. Pada siang hari, sinar matahari memiliki kadar ultraviolet (UV) yang cukup kuat.
Baca Juga: 4 Manfaat Daging Kambing untuk Kesehatan Tubuh
Oleh karena itu, sebaiknya gunakan produk sunscreen yang mengandung kadar SPF minimal 30. Anda dapat mengoleskan kembali sunscreen jika wajah Anda berkeringat atau setelah berenang dan berada di bawah sinar matahari lebih dari 2 jam.
2. Gunakan kacamata hitam
Tips melindungi kulit dari sinar matahari yang juga perlu Anda lakukan adalah menggunakan kacamata hitam. Menggunakan kacamata hitam dapat melindungi setengah wajah dari paparan
