Beri contoh yang baik
Orang tua adalah panutan utama anak. Jika orang tua juga gemar mengonsumsi makanan manis, anak akan menirunya. Mulailah dari diri sendiri untuk mengurangi konsumsi gula.
Buat camilan sehat yang menarik
Kreativitas dalam menyajikan makanan sehat sangat penting. Misalnya, buat puding buah tanpa gula tambahan atau smoothies dari buah segar yang tetap manis alami.
Kecintaan anak terhadap makanan manis memang tidak bisa dihindari sepenuhnya, karena hal ini sudah menjadi bagian dari naluri manusia sejak kecil. Namun, jika tidak dikendalikan, kebiasaan ini bisa berdampak negatif terhadap kesehatan anak dalam jangka panjang. Orang tua memiliki peran penting dalam membentuk pola makan sehat sejak dini. Dengan edukasi yang tepat, contoh perilaku yang baik, dan pilihan makanan yang menarik, anak-anak tetap bisa menikmati hidup sehat tanpa harus bergantung pada rasa manis yang berlebihan.
