Penelitian membuktikan bahwa terlalu sering mengonsumsi minuman bersoda dapat menyebabkan kerusakan gigi. Hal ini karena minuman tersebut memungkinkan pembentukan plak gigi dan memproduksi asam lebih banyak, yang akhirnya membuat enamel gigi menjadi terkikis.
Baca Juga: Sering Mengalami Otak Beku saat Makan Es Krim? Simak Tips dan Cara Mengatasinya
Selain itu, soda juga dapat membuat mulut menjadi kering. Jika mulut kering, bakteri akan cepat berkembang biak dan dengan mudah merusak gigi.
5. Es batu
Kebiasaan mengunyah sesuatu yang keras dan dingin, seperti es batu, dapat menyebabkan kerusakan enamel gigi. Jika enamel gigi rusak, maka gigi akan rentan terkelupas atau bahkan patah.
Itulah makanan dan minuman yang dapat menyebabkan gigi Anda keropos. Sebaiknya, Anda tidak mengonsumsi makanan dan minuman tersebut secara berlebihan.
Baca Juga: 5 Cara Menghilangkan Mual yang Mudah Dilakukan
Mulailah rutin merawat gigi agar tetap sehat hingga lanjut usia. Anda juga bisa rutin memeriksakan kondisi kesehatan gigi ke dokter. Semoga bermanfaat!