Tips Menggunakan Aromaterapi yang Benar untuk Dapatkan Manfaatnya

- Selasa, 4 Januari 2022 | 14:21 WIB
Ilustrasi, cara menggunakan aromaterapi yany benar untuk mendapatkan manfaatnya secara maksimal (Pixabay)
Ilustrasi, cara menggunakan aromaterapi yany benar untuk mendapatkan manfaatnya secara maksimal (Pixabay)

SEMARANG, AYOSEMARANG.COM-- Bagi sebagian orang mungkin belum mengetahui cara menggunakan aromaterapi agar mendapatkan manfaat yang maksimal.

Selain dibakar, ada berbagai cara menggunakan aromaterapi untuk mendapatkan manfaatnya, di antaranya menggunakan diffuser, digunakan untuk pijat, mandi dan lainnya.

Mengutip dari Alodokter, berikut cara yang benar menggunakan aromaterapi dan ulasannya:

Baca Juga: Ampuh Usir Batuk, Ini 6 Macam Obat Alami yang Patut Dicoba

1. Menghirup uap aromaterapi
Menghirup uap aromaterapi, khususnya minyak kayu putih, dipercaya dapat meringankan gejala pilek dan hidung tersumbat.

Caranya, campurkan 1-2 tetes minyak aromaterapi ke dalam sebaskom air hangat, lalu tundukkan kepala Anda ke atas baskom dan tutupi dengan handuk. Hirup uap yang keluar dari air hangat tersebut, selama 5-10 Atau jika tidak ingin repot, Anda bisa menghirup cotton bud yang sudah diberi 1-2 tetes minyak kayu putih.

2. Menggunakan diffuser
Diffuser aromaterapi adalah alat yang digunakan untuk mengubah minyak aromaterapi menjadi uap dan menyebarkannya ke seluruh ruangan.

Baca Juga: 7 Manfaat Daun Pandan untuk Kesehatan yang Sayang Dilewatkan

Terdapat beragam jenis diffuser, baik dari keramik (tungku) dengan lilin, atau yang memakai tenaga listrik. Pastikan diffuser aromaterapi ini tidak digunakan dalam jangka waktu lama di rumah, terlebih jika salah satu penghuni rumah sedang hamil atau memiliki kondisi medis tertentu.

Halaman:

Editor: Lilisnawati

Sumber: Alodokter.com

Tags

Artikel Terkait

Terkini

Tips Ampuh Menghilangkan Insomnia

Rabu, 18 Mei 2022 | 20:17 WIB

4 Manfaat Lari Pagi untuk Kesehatan Tubuh

Rabu, 18 Mei 2022 | 18:59 WIB

4 Tips Meredakan Hidung Tersumbat Akibat Flu

Sabtu, 14 Mei 2022 | 10:46 WIB
X