SEMARANG, AYOSEMARANG.COM-- sariawan menjadi salah satu masalah kesehatan yang kerap dialami banyak orang orang.
Rasa nyeri yang disebabkan sariawan juga membuat orang yang menderitanya tidak nyaman. Bahkan, rasa perih yang ditimbulkan dapat mengganggu aktivitas sehari-hari, seperti makan, berbicara, bahkan tidur pun bisa menjadi tidak nyaman gara-gara sariawan.
Mengutip dari Alodokter, ada beberapa cara mencegah sariawan dan cara mengobatinya agar sariawan tak mudah kambuh.
Baca Juga: Tips Membakar Lemak Tubuh yang Efektif, Cobain Yuk!
Sariawan umumnya diawali oleh luka kecil pada dinding mulut, mulut kering, mulut tidak bersih, atau kekurangan nutrisi tertentu.
Berikut adalah cara mencegah sariawan yang bisa Anda lakukan untuk mengurangi kemunculannya, yaitu:
1. Merawat dan menjaga kebersihan mulut
Cara menjaga kebersihan mulut yang bisa dilakukan untuk mencegah sariawan muncul kembali antara lain:
Baca Juga: Cara Mudah Usir Lalat dengan Bahan-bahan Alami
- Sikat gigi Anda 2 kali sehari. Pastikan sikat gigi yang digunakan berbulu lembut, berkualitas baik, dan sesuai dengan bentuk mulut.
- Gunakan benang gigi (dental floss) untuk membersihkan sisa makanan di sela-sela gigi.
- Hindari penggunaan pasta gigi dan obat kumur yang mengandung sodium lauryl sulfate (SLS).
- Jangan lupa untuk rutin memeriksakan gigi ke dokter gigi setiap 6 bulan sekali
Baca Juga: 8 Pilihan Obat Tradisional Atasi Masalah Keputihan pada Wanita
