Inilah Segudang Manfaat Teh Tawar di Balik Rasa Pahitnya

SEMARANG, AYOSEMARANG.COM-- Di balik rasanya yang pahit, teh tawar ternyata memiliki segudang manfaat untuk kesehatan.

Mengonsumsi teh tawar dipercaya dapat membuat tubuh menjadi rileks, menurunkan kolesterol jahat hingga mencegah kanker.

Lalu, apa saja manfaat teh tawar bagi kesehatan tubuh? Yuk simak ulasannya berikut ini:

Baca Juga: Kenali Tanda Keputih Normal dan Abnormal yang Perlu Diperhatikan

1. Membuat tubuh rileks

Mengonsumsi teh tawar dapat membuat tubuh menjadi lebih rileks. Hal ini tidak lepas dari manfaat kandungan L-theanin yang ada di teh dalam merelaksasi tubuh.

Tak hanya itu, L-theanin juga memberikan manfaat lain, seperti meredakan stres, memperbaiki mood, dan meningkatkan fungsi otak. Manfaat teh tawar tersebut dapat Anda temukan di teh hijau dan teh hitam.

Baca Juga: Apa Saja Manfaat Konsumsi Teh Ungu untuk Kesehatan? Simak di Sini Selengkapnya

2. Menormalkan kadar gula darah

Kebiasaan mengonsumsi teh tawar juga bisa membantu menurunkan kadar gula darah. Kandungan polifenol yang ada pada beberapa jenis teh, seperti teh hijau, teh hitam, dan teh oolong, mampu meningkatkan sensitivitas insulin di tubuh. Hal tersebut membuat kadar gula darah menjadi lebih mudah terkontrol.

Tidak hanya sampai di situ, polifenol yang terkandung di beberapa jenis teh juga bermanfaat untuk menurunkan risiko terkena diabetes tipe 2 serta mengendalikan penyakit diabetes.

Baca Juga: Warga Batang Ini Ubah Benalu Tanaman Teh Jadi Minuman Herbal

3. Menurunkan kolesterol jahat

Manfaat lain yang bisa Anda peroleh dari mengonsumsi teh tawar adalah mampu menurunkan kolesterol jahat (LDL).