Menurut sebuah penelitian, buah sukun mengandung senyawa phenolic dan flavonoid yang bersifat antioksidan.
Kedua kandungan tersebut dipercaya dapat membantu tubuh melawan dampak yang ditimbulkan oleh radikal bebas.
4. Meningkatkan kesehatan mata
Buah sukun juga bermanfaat untuk meningkatkan kesehatan mata.
Dalam buah ini mengandung karotenoid yang baik untuk melindungi sel-sel pada mata.
Baca Juga: 5 Makanan Khas Daerah di Indonesia yang Wajib Kamu Coba!
5. Menjaga kesehatan kulit
Kandungan buah sukun juga bermanfaat untuk kesehatan kulit. Buah sukun mengandung banyak asam lemak, omega-3, dan omega-6 yang dipercaya baik untuk kesehatan kulit.
Selain itu, kandungan vitamin C dalam buah sukun juga baik untuk menjaga kesehatan kulit.Adanya antioksidan dalam buah sukun juga dapat melindungi kerusakan kulit akibat sinar matahari dan mendorong pertumbuhan sel kulit baru.
Itulah 5 manfaat buah sukun yang baik untuk kesehatan tubuh. (Fatih Rahmawati / magang Ayosemarang).
