AYOSEMARANG.COM -- Bau badan dapat mengurangi rasa percaya diri seseorang dan mengganggu aktivitasnya sehari-hari. Selain itu, bau badan yang tidak sedap juga dapat membuat lingkungan di sekitar Anda merasa tidak nyaman.
Keringat sebenarnya tidak berbau. Keringat yang terlalu lama menempel pada kulit lah yang dapat menyebabkan bau badan karena adanya bakteri yang berkembang biak dan memecah protein dalam keringat menjadi asam.
Berikut cara yang dapat Anda lakukan untuk menghilangkan bau badan yang tidak sedap.
1. Mandi secara teratur
Cara sederhana menghilangkan bau badan adalah mandi. Mandi secara teratur sebanyak 1-2 kali sehari dapat menghilangkan bau badan yang tidak sedap.
Baca Juga: Cara Mudah Menjaga Kesehatan Mental, Lakukan 5 Hal Ini
Mandi juga dapat Anda lakukan setelah berolahraga atau melakukan beragam aktivitas yang menghasilkan banyak keringat.
2. Gunakan sabun antibakteri
Untuk mengurangi jumlah bakteri penyebab bau badan, Anda dapat menggunakan sabun antibakteri saat mandi.
Namun, jika Anda memiliki alergi terhadap sabun antibakteri, Anda dapat menggunakan bahan alami untuk mengatasi bau badan.
3. Keringkan badan
Setelah mandi, sebaiknya Anda mengeringkan badan dengan benar terutama pada bagian tubuh yang menghasilkan banyak keringat, seperti ketiak.
Baca Juga: 5 Manfaat Buah Pepaya untuk Kesehatan Tubuh
Bakteri penyebab bau badan akan sulit berkembang biak jika Anda mengeringkan badan dengan benar.
