7 Manfaat Terong Belanda yang Dapat Kurangi Risiko Kanker dan Perkuat Imun

- Minggu, 31 Juli 2022 | 10:06 WIB
Manfaat terong Belanda untuk kesehatan tubuh (Pixabay)
Manfaat terong Belanda untuk kesehatan tubuh (Pixabay)

AYOSEMARANG.COM - Terong belanda atau tamarillo merupakan buah yang dikenal memiliki banyak manfaat jika dikonsumsi secara rutin.

Buah yang rasanya asam ini memiliki banyak nutrisi, vitamin dan mineral yang sangat baik. Tak hanya itu buah ini juga memiliki banyak manfaat kesehatan, mulai dari memperkuat sistem kekebalan tubuh hingga mengurangi risiko kanker.

Berikut uraian yang dilansir Stylecraze untuk mengetahui lebih lanjut tentang manfaat terong Belanda.

1. Kaya vitamin

Keunggulan terong Belanda yang pertama adalah kaya akan beragam vitamin, mulai dari vitamin A, C dan E hingga provitamin A.

Baca Juga: Banyak Orang Tidak Tahu, Ini Cara Menyetrika yang Benar

Selain itu, buah ini mengandung niasin, thiamin, dan riboflavin yang menjadikannya sumber vitamin B yang sangat baik.

Terong Belanda juga mengandung karbohidrat, protein, lemak, kalsium, potasium dan sodium.

2. Membantu penurunan berat badan

Keunggulan selanjutnya adalah cocok dikonsumsi saat diet. Ya, terong Belanda rendah kalori dan kaya serat.

Selain itu, jus buah ini membantu mengeluarkan racun dari tubuh (detoksifikasi) dan asam yang dikandungnya dapat memecah lemak. Bahkan salah satu penelitian menemukan bahwa terong Belanda dapat membantu mengontrol berat badan seseorang dan mencegah obesitas.

3. Baik untuk kulit

Halaman:

Editor: Regi Yanuar Widhia Dinnata

Tags

Artikel Terkait

Terkini

10 Cara Agar Hidup Bahagia, Nomor 6 Sering Disepelekan

Minggu, 20 November 2022 | 14:16 WIB

Apa Itu Penyakit Sinusitis? Ini 4 Cara untuk Mencegahnya

Selasa, 15 November 2022 | 22:22 WIB
X