AYOSEMARANG.COM – Madu merupakan salah satu pemanis alami yang dihasilkan oleh lebah. Banyak orang menyukai madu karena rasa manisnya dan sering menggunakannya sebagai pengganti gula.
Selain itu, madu juga memiliki beragam kandungan nutrisi yang baik untuk kesehatan tubuh, seperti vitamin A, vitamin B kompleks, vitamin C, dan beberapa senyawa aktif, seperti flavonoid dan asam fenolik, dan kandungan lainnya.
Berikut ini beberapa manfaat madu untuk kesehatan tubuh.
1. Menangkal radikal bebas
Adanya senyawa fitonutrien dan sejumlah vitamin pada madu merupakan antioksidan alami yang dapat membantu menangkal radikal bebas dalam tubuh. Kandungan tersebut bermanfaat untuk mencegah kerusakan sel dan jaringan tubuh yang disebabkan oleh aktivitas oksidasi.
Baca Juga: 7 Manfaat Buah Melon untuk Kesehatan Tubuh
Beragam manfaat didapat dari adanya kandungan tersebut dalam madu, seperti meredakan peradangan serta mencegah diabetes, penyakit jantung, hingga kanker.
2. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Selain menangkal radikal bebas, senyawa fitonutrien dalam madu juga bermanfaat untuk memperkuat sel-sel imun dalam tubuh.
Selain itu, madu juga memiliki khasiat sebagai antibakteri dan antijamur.
3. Meredakan batuk
Madu memiliki rasa yang manis sehingga dapat memicu produksi air liur untuk melembabkan tenggorokan yang kering sehingga membantu mengurangi rasa gatal di tenggorokan dan keinginan untuk batuk.
Selain itu, adanya beragam kandungan antioksidan dalam madu bermanfaat untuk meredakan peradangan yang dapat memicu batuk.
Baca Juga: 7 Manfaat Tomat untuk Kesehatan Tubuh
