Campur yogurtnya dengan salad buah-buahan dan alpukat tanpa susu maupun gula.
Ini enak sekali dikonsumsi saat malam hari ataupun siang hari untuk membantu recovery dari stroke.
7. Ikan
Menurut dr Ema Surya Pertiwi, Ikan yang kaya akan EPA atau asam lemak omega-3.
Asam lemak omega-3 ini kata dr Ema Surya Pertiwi, bagus untuk meningkatkan saraf-saraf dan neuro tropik pada otak, sehingga bisa meningkatkan neuroplastisitas pada otak.
Yang paling tinggi adalah ikan salmon tapi kalau tidak ada bisa ikan laut yang lain, ini bagus sekali sebagai nutrisi bagi pemulihan pasca stroke.
Baca Juga: Biasakan Baca Dzikir dan Amalan Ini, Kata Gus Baha InsyaAllah Semua Permasalahan Ada Kemudahan
8. Telur
Kata dr Ema Surya Pertiwi, telur merupakan sumber protein yang bermanfaat bagi penderita Stroke.
Telur juga lembut dan mudah dimasak dengan berbagai cara sehingga mudah sekali dikonsumsi pada pasien yang disfagia atau sulit menelan.
Selain itu kata dr Ema Surya Pertiwi, makan telur juga membantu mencegah terjadinya stroke lain.
Demikian informasi mengenai 8 makanan yang bisa cepat sembuhkan penderita stroke menurut dr Ema Surya Pertiwi. Semoga bermanfaat. (Jaka Prasojo / Portal Sulut).
