7 Manfaat Telur Ayam Kampung untuk Kesehatan Tubuh, Bisa Cegah Kanker

- Jumat, 12 Agustus 2022 | 20:25 WIB
Manfaat telur ayam kampung  (Pixabay)
Manfaat telur ayam kampung (Pixabay)

AYOSEMARANG.COM – Telur ayam kampung memiliki beberapa perbedaan jika dibandingkan dengan telur ayam biasa.

Warna cangkang telur ayam kampung lebih putih dibanding telur biasa yang berwarna kecokelatan. Ukuran telur ayam kampung juga lebih kecil, tetapi harganya lebih mahal dibanding telur ayam ras.

Selain itu, kandungan nutrisi dalam telur ayam kampung juga dinilai lebih tinggi dari telur ayam ras.

Berikut ini beberapa manfaat telur ayam kampung untuk kesehatan tubuh.

1. Menurunkan risiko penyakit jantung

Mengonsumsi telur ayam kampung dapat bermanfaat untuk meningkatkan kadar HDL (high density lipoprotein) hingga 10 persen. HDL termasuk salah satu jenis kolesterol yang baik untuk tubuh.

Baca Juga: 7 Manfaat Buah Semangka untuk Kesehatan Tubuh

Tingkat HDL yang lebih tinggi di dalam tubuh dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) sehingga dapat mengurangi risiko serangan jantung, stroke, dan penyakit jantung lainnya.

Telur ayam kampung juga mengandung kolin yang berperan penting dalam proses pemecahan amino acid homocysteine, yaitu zat yang berpengaruh menimbulkan gangguan pada jantung.

Halaman:

Editor: Regi Yanuar Widhia Dinnata

Tags

Artikel Terkait

Terkini

X