Ingin Bantu Korban Gempa Cianjur? Inilah 5 Cara Membantu Anak Atasi Trauma Pascabencana

- Kamis, 24 November 2022 | 23:00 WIB
Cara memulihkan trauma anak korban bencana gempa bumi (Istimewa / Net)
Cara memulihkan trauma anak korban bencana gempa bumi (Istimewa / Net)

1. Bersikap Tenang

Dalam menghadapi kepanikan saat bencana, usahakan kamu tetap bersikap tenang.

Usahakan tidak terlihat panik di hadapan anak. Karena kepanikan yang dirasakan orang dewasa bisa turut dirasakan oleh anak.

2. Beri Pengertian Tentang Apa yang Terjadi

Dekatilah anak-anak tersebut, dan jelaskan kepada mereka tentang apa yang sedang terjadi.

Tidak perlu berbohong, tetapi jelaskan saja apa yang sebenarnya supaya mereka bisa mengerti. Sampaikanlah dengan cara sederhana dan berikan intruksi yang mudah dipahami.

Baca Juga: 3 Cara Self-Help Untuk Menghilangkan Kecemasan dan Trauma Akibat Gempa Bumi

3. Ajak Anak Berbicara dan Meluapkan Isi Hatinya

Setelah bencana terjadi, dan keadaan mulai pulih, luangkan waktu untuk berinteraksi bersama anak. Ajak mereka ngobrol, berikan hal-hal yang membuatnya terhibur, supaya suasana hatinya bisa lebih baik dan tenang. Kemudian, bantu mereka mengutarakan isi hatinya.

Tanyakan apa yang mereka rasakan, dan biarkan mereka mengutarakannya dengan leluasa. Berikan rangkulan dan pengertian pada apa yang dirasakannya.

Halaman:

Editor: Regi Yanuar Widhia Dinnata

Tags

Artikel Terkait

Terkini

Wajib Tahu Penyebab dan Cara Mengobati Gagal Ginjal

Senin, 28 November 2022 | 05:25 WIB
X