AYOSEMARANG.COM -- Teman-teman kemungkinan besar pernah mengalami rontok bukan? Dan teman-teman juga mungkin telah banyak mencoba menggunakan sampo tetapi masih saja rontok.
Nah alangkah baiknya sebelum memakai banyak jenis sampo, kalian harus tau dulu apa sebab-sebab rambut kalian bisa rontok.
Ada beberapa penyebab loh kenapa rambut kalian bisa rontok. Rambut rontok
disebabkan bukan hanya dari luar seperti akibat kekeringan, tetapi bisa juga
disebabkan dari dalam.
Oleh karena itu, penting untuk memperhatikan sejak dini perawatan dari dalam rambut, yaitu dengan memberikan kebutuhan gizi untuk mensuplai kesehatan rambut dari dalam.
Mungkin ada sebagian dari teman-teman masih bertanya? Bagaimana caranya?
Ada caranya dong. Karena biasanya rambut rontok itu kekurangan asupan gizi yang cukup. Yaitu kandungan kimia yang paling dibutuhkan rambut adalah protein keratin.
Protein keratin tersebut tentu saja terdiri dari banyak jenis asam amino, juga terdapat zat seperti zat besi, zinc atau seng.
Oleh karena itu, beberapa asupan makanan di bawah ini perlu kalian konsumsi supaya bisa menyuplai gizi untuk kesehatan rambut dari dalam. Berikut penjelasannya:
Baca Juga: Patah Hati Nyatanya Tidak Baik Bagi Kesehatan, Ayo Move On!
1. Zinc
Kadar zinc sangat berkontribusi pada struktur rambut sehingga membuat akar rambut menjadi kuat. Selain itu bisa memperbaiki pertumbuhan rambut yang sehat.
2. Protein
Protein sangat penting untuk memperkuat batang rambut teman-teman dan juga bisa membuat rambut lebih sehat dan berkilau.
Poinnya bahwa pada kandungan protein dalam makanan yang kalian konsumsi harus sedari dini diperhatikan, sebisa mungkin mengkonsumsi makanan yang banyak mengandung protein.
