Kenapa Banyak Remaja Jompo di Generasi Millenial dan Generasi Z? Ternyata Ini Alasannya!

SEMARANG, AYOSEMARANG.COM – Pernahkah kamu bertanya mengapa tubuhmu mudah lelah dan terasa sakit?

Ternyata, hal tersebut dikarenakan pola hidup yang jauh berbeda antara remaja saat ini dengan remaja sebelumnya.

Jika remaja dahulu lebih sering berjalan kaki, bermain bersama teman dan melihat alam, tidak bergantung dengan internet, maka berbanding terbalik dengan remaja sekarang.

Baca Juga: Tips Menjaga Kesehatan Mental bagi Remaja, 3 Langkah Sederhana Ini Bisa Bikin Lega

Terdapat banyak sekali hal yang menyebabkan generasi millenial dan Generasi Z cenderung mudah lelah dan sakit, di antaranya yaitu karena beberapa hal berikut ini :

1. Pola makan yang tidak teratur, hal ini membuat organ lambung kita menjadi tidak stabil dan mudah sakit.

2. Kurang minum air mineral, sehingga menyebabkan tubuh kekurangan cairan.

Alih-alih meminum air mineral, remaja sekarang lebih memilih meminum minuman dengan pemanis buatan.

Hal ini tentu berbahaya untuk kesehatan tubuh apabila dikonsumsi setiap hari bahkan setiap saat.

3. Terlalu banyak menimbun gula di dalam tubuh.

4. Hobi rebahan dan kurang bergerak. Hal ini membuat tubuh tidak terbiasa bergerak dan cenderung menjadi malas.

Baca Juga: Kamu Bingung Ingin Membaca Buku Apa? Simak Tips Memilih Buku Bacaan Berikut

5. Gaya hidup yang buruk dengan banyak meminum alkohol dan banyak merokok.

6. Terlalu banyak membuak sosial media, terutama sebelum tidur.