AYOSEMARANG.COM -- Ternyata ada banyak manfaat keong sawah alias tutut bagi kesehatan tubuh.
Keong sawah yang memiliki nama ilmiah Pilla ampullacea atau masyarakat menyebutnya dengan nama tutut, hidup di air tawar dan sering kali ditemukan di sawah, tepatnya di negara yang beriklim tropis.
Keong sawah memiliki ukuran yang lebih kecil dari bekicot. Selain itu, tutut ini memiliki cangkang yang mengkilap berbentuk lonjong, berwarna hijau kekuningan atau kecoklatan, serta terdapat garis-garis coklat pada cangkangnya.
Umumnya, keong sawah atau tutut ini dapat diolah menjadi masakan yang enak.
Tutut juga memiliki beberapa kandungan gizi yang bermanfaat bagi tubuh di antaranya ada protein, karbohidrat, lemak, vitamin, fosfor, kalsium, zat besi, kalium, dan zinc.
Maka tidak heran jika banyak orang yang mengolah keong sawah sebagai lauk pauk karena memiliki harga yang murah namun memiliki kandungan gizi yang lengkap dan baik bagi kesehatan.
Berikut adalah sejumlah manfaat keong sawah atau tutut bagi kesehatan tubuh:
Baca Juga: Spek Gaming 3 Jutaan! Redmi Note 11 Pro Tampil Gahar, Bawa RAM 8GB, Helio G96 dan Kamera 108MP
1. Mencegah anemia
Keong sawah yang mengandung zat besi ini merupakan mineral yang penting untuk membentuk sel darah merah dan sel otot.
Oleh karena itu, jika kita kekurangan zat besi maka biasanya akan terkena penyakit anemia defisiensi besi.
Jenis penyakit anemia ini akan ditandai dengan gejala yang sering kelelahan, kulit pucat, nyeri dada, pusing, hingga hilang nafsu makan.
Baca Juga: Turun Segini! Samsung A53 5G Lebih Murah Lagi dari Xiaomi 12T 5G, Intip Adu Speknya DI SINI
