Asam lemak inilah yang berperan penting untuk otak agar bisa mengurangi stress oksidatif, dan mengoptimalkan perkembangan otak pada anak sehingga dapat meningkatkan daya ingat yang baik.
5. Bagus untuk pertumbuhan tulang
Protein dan kalsium yang dikandungnya sangat dibutuhkan untuk pembentukan tulang dan gigi.
Jika kekurangan zat gizi tersebut maka akan mengalami masalah pertumbuhan bahkan stunting pada anak.
Baca Juga: Motor Matic Terbaik Sepanjang Masa, dari Honda BeAT hingga Yamaha Nmax, Ini 5 Daftar Teratasnya!
Oleh karena itu, salah satu cara untuk memenuhi kebutuhan protein ini adalah dengan mengenalkan masakan keong sawah yang memiliki sekitar 129 mg kalsium dalam setiap 100 gramnya. Hal ini dapat memenuhi 10 persen kebutuhan kalsium di setiap harinya.
6. Mencegah kolesterol tinggi
Hewan ini memang memilki kandungan lemak, tetapi tidak perlu khawatir karena lemak yang terkandung merupakan lemak tak jenuh yang dapat mengurangi tingkat kolesterol.
Hal ini juga dapat berpengaruh pada kestabilan tekanan darah. Selain itu, asam lemak tak jenuh ini dapat meningkatkan sensitivitas insulin agar kadar gula darah lebih terjaga.
Baca Juga: Cek Daftar Harga Honda Amaze 2023, Mobil LCGC Sedan Termurah 90 Jutaan, IRIT BBM
Nah, itulah beberapa manfaat keong sawah atau tutut bagi kesehatan tubuh. Semoga menambah informasi, ya!*** (Sri Wahyuni/ Magang Ayosemarang).
