KENDAL,AYOSEMARANG.COM-- Menopause adalah berakhirnya siklus menstruasi secara alami, yang biasanya terjadi saat wanita memasuki usia 45 hingga 55 tahun.
Seorang wanita dikatakan sudah menopause bila tidak mengalami menstruasi lagi, minimal 12 bulan.
Perempuan perlu diberikan edukasi mengantisipasi gejala dan keluhan ketika tiba masa menopause sehingga tetap produktif.
Memberikan pengetahuan dan edukasi, Dharma Wanita Persatuan Kabupaten Kendal mengadakan seminar tentang menopause di pendopo tumenggung Bahurekso Kendal Jumat (15/12/2023).
Kegiatan ini merupakan rangkaian peringatan HUT ke-24 Dharma Wanita Persatuan Kabupaten Kendal.
Tema yang diangkat adalah peran strategis perempuan dalam pembangunan berkelanjutan.
Sri Wahyuni, Dosen Ilmu Keperawatan Unissula Semarang mengatakan peri menopause adalah periode transisi yang dialami wanita saat akan memasuki masa menopause.
“Ini sangat penting karena setiap perempuan akan mengalami menopause,” katanya.
Oleh karena itu untuk mengantisipasi masa menopause dengan berbagai gejala atau keluhan yang muncul agar bisa ditekan atau diminimalkan.
Dengan demikian, ketika sudah memasuki masa menopause kondisi tubuh akan tetap dalam kondisi sehat.
“Yang perlu diperhatikan adalah menerapkan pola hidup sehat, mulai olahraga, kecukupan gizi dan minum air putih yang cukup,” terang Sri.
