4. Hindari Makanan Asin
Saat makan sahur diusahakan untuk tidak terlau banyak menambahkan garam pada makanan yan akan disantap. Hal itu bisa meningkatkan kebutuhan air pada tubuh.
5. Kurangi Minum Kopi
Kopi bersifat diuretik, yang berarti dapat meningkatkan frekuensi buang air kecil. Hal ini bisa menyebabkan tubuh kehilangan lebih banyak cairan dan mempercepat dehidrasi.
Baca Juga: Jam Berapa Puasa Bedug Berakhir? Ini Batasan Usia Anak Puasa Setengah Hari
6. Menunda Sahur
Ada baiknya makan sahur mendekati waktu subuh. Hal itu bisa membuat stok makanan dan minuman yang ada di dalam tubuh bertahan lebih lama tang dapat membantu menhilangkan kehausan dan kelaparan.
Dengan mengikuti cara mengatasi haus saat puasa di atas, kamu bisa menjalani puasa dengan lebih nyaman tanpa merasa terlalu haus di siang hari.
