7 Tips Kuat Puasa Tanpa Sahur Dijamin Lancar Sampai Waktu Berbuka, Aman untuk Dicoba

AYOSEMARANG.COM -- Banyak orang mungkin bangun kesiangan di hari pertama Ramadhan 2023 sehingga menjalani puasa tanpa sahur.

Sebenarnya makan sahur merupakan ibadah sunnah, jadi umat muslim tetap dianggap sah puasa tanpa sahur.

Hukum ini didasarkan pada Hadis yang diriwayatkan oleh Imam Nasal, Imam Muslim, dan Imam Turmudzi.

Baca Juga: Ternyata Puasa Tanpa Sahur Bisa Dibatalkan dengan Kondisi Berikut, Sebaiknya Jangan di Hari Pertama

Dengan menyebut bahwa Nabi Muhammad SAW tidak berniat untuk berpuasa saat beliau mendatangi istrinya di pagi hari dan bertanya apakah di rumah ada makanan.

“Suatu hari, Nabi shallallahu alaihi wa sallam menemui kami dan bertanya, ‘Apakah kalian punya makanan?’ kami pun menjawab, ‘Tidak’. Kemudian beliau berkata ‘Kalau begitu, saya akan puasa’. “ (HR. Muslim 1154, Nasai 2324, dan Turmudzi 733).

Meskipun tidak berbahaya, puasa tidak makan sahur akan terasa berat apalagi di hari pertama puasa.

Tubuh belum terbiasa beradaptasi dengan menahan lapar dan haus saat siang hari.

Baca Juga: Niat Puasa Ramadhan Dibaca Setiap Hari atau Cukup Sekali? Ini Bacaan Doa yang Paling Tepat

Namun ada sejumlah kondisi yang tidak dianjurkan puasa tanpa sahur, seperti orang yang menderita diabetes yang perlu pengawasan ketat.

Makan sahur juga memiliki keutamaan dalam memberikan energi selama menjalankan ibadah puasa.

Hadits tersebut diriwayatkan oleh Imam Bukhari dan Imam Muslim yang menyatakan, "Makan sahur adalah berkah. Oleh karena itu, janganlah kamu meninggalkan sahur walaupun hanya dengan minum segelas air karena Allah dan para malaikat mendoakan orang yang sahur."

Berikut tips menjalani puasa tanpa sahur agar tetap kuat sampai waktu berbuka.

Baca Juga: Makan Sahur Berhenti saat Imsak atau Adzan Subuh? Ini Batas Waktu Sahur yang Benar