1. Niat yang Kuat
Cara yang paling utama yakni dengan memiliki niat yang kuat.
Dengan niat yang kuat bisa memberikan semangat untuk mencapai yang kita inginkan.
2. Alihkan Pikiran
Pastinya rasa lapar dan haus menjadi dua kali lipat jika puasa tanpa sahur. Untuk mengindarinya coba alihkan pikiran kepda hal yang lebih posiitif.
Bisa juga melakukan kegiatan yang membuat lupa akan rasa lapar tersebut. Namun hindari aktifitas yang mengeluarkan banyak energi, hal itu bisa membuat tubuh semakin lemas.
Baca Juga: Bolehkah Mandi Junub di Siang Hari saat Puasa? Begini Menurut Hadis
3. Asupan cairan
Saat puasa pastinya tubuh akan kekurangan banyak cairan. Saat waktu berbuka tiba minumlah secara berkala untuk menggantikan cairan yang hilang selama berpuasa.
Bisa juga buka dengan menyantap makanan ang mengandung banyak air, seperti sup atau buah-buahan.
4. Jangan Terlalu Banyak Makan
Menjalani puasa tanpa sahur akan membuat hasrat makan bertambah besar.
Namun, sebaiknya jangan makan banyak saat buka puasa.Lambung perlu beradaptasi ketika menerima makanan apalagi kosong dalam waktu lama.
Baca Juga: 5 Keutamaan Sahur di Bulan Ramadhan, Termasuk Golongan Makanan Bebas Hisab
Lamung akan kaget jika langsung dimencerna banyak makanan secara langsung. Akibatnya akan terjadi masalah pencernaan yang bisa mengganggu ibadah.
