SEMARANG, AYOSEMARANG.COM -- Buah jeruk mengandung banyak vitamin yang bagus untuk tubuh.
Selain dagingnya yang dapat dikonsumsi, ternyata kulit jeruk juga bisa dikonsumsi untuk Kesehatan.
Banyak orang ketika memakan buah jeruk, cenderung membuang kulitnya. Padahal kulit jeruk mengandung banyak manfaat bagi Kesehatan.
Adapun kulit jeruk mengandung berbagai phytochemical seperti limonene, bioflavonoid, vitamin C, dan kalium yang membuat kulitnya jauh lebih bergizi dan sehat daripada buahnya.
Baca Juga: 4 Tips Berpuasa Nyaman dan Aman bagi Penderita Maag
Phytochemical yang ada pada kulit jeruk memiliki sifat melawan kanker, anti inflamasi dan mengobati flu.
Kulit jeruk bisa dibuat menjadi ramuan minuman dan makanan yang menambahkan kulit di dalamnya.
Misalnya, teh kulit jeruk yang mengandung banyak
manfaat. Saat dikonsumsi sebagai campuran minuman, kulit jeruk akan memberikan rasa segar pada teh dan juga memberikan nutrisi yang cukup baik.
Berikut cara membuat ramuan teh kulit jeruk untuk mengobati flu melansir suara.com.
- Siapkan dua sendok makan kulit jeruk yang sudah dicincang dan siapkan satu cangkir air teh.
- Rebus kulit jeruk di dalam air teh hingga mendidih.
- Diamkan sampai kulit jeruk terendam, yakni sekitar 1 jam.
- Setelah itu taruh dalam cangkir dan siap minum.
Anda bisa meminumnya saat hangat atau menyimpannya dalam lemari es, tetapi tidak boleh lebih dari 2 hari.
Baca Juga: 4 Cara Mengurangi Limbah Plastik untuk Menjaga Lingkungan
Manfaat minum teh kulit jeruk adalah menyembuhkan pilek dan flu, membantu melancarkan pencernaan, efektif untuk mengobati gas, mual dan kembung.
Selain meminum teh kulit jeruk, banyak obat-obatan herbal/obat tradisional yang beredar dimasayarakat. Seperti jamu masuk angin dan obat-obatan berbahan herbal mulai dari jahe, mint, madu, adas, pala, kayu manis, kapulaga, jinten itu semua bisa meredakan flu (Tamiya Denovania Maharani)
