AYOSEMARANG.COM -- Makan mie instan bikin ketagihan mungkin itu salah satu kesan yang akan diucapkan oleh kita saat mengkonsumsi mie instan.
Bagi sebagian orang mie instan merupakan salah satu makanan alternatif yang murah dan juga praktis.
Namun banyak anggapan di masyarakat yang mengatakan bahwa mengkonsumsi mie instan dapat berakibat obesitas atau kegemukan.
Baca Juga: 5 Manfaat Jogging Sore bagi yang Memiliki Tubuh Obesitas
Menurut beberapa ahli gizi menyampaikan beberapa hal tentang mie instan tersebut.
Mie instan dalam menyajikan biasanya satu porsi itu satu bungkus dengan varian yang bermacam-macam.
Dengan rata-rata kandungan kalorinya antara 300 hingga 400 kalori per porsinya.
Kemudian bagaimana komposisi gizi yang ada dalam mie instan seperti yang kita tahu bahwa mie instan itu terbuat dari tepung.
Baca Juga: 6 Makanan Ini Dapat Membantu Sembuhkan Batuk ? Apa Saja? Mari Simak Ulasannya di Sini
Tepung yang dicampur dengan minyak nabati dan kemudian dicampurkan telur.
Oleh karena tepung menjadi sumber karbohidrat yang utama dimana didalam satu bungkus mie instan mengandung 50 persen-60 persen.
Namun disana juga mengandung protein dan juga lemak sehingga di dalam satu bungkus mie instan tersebut terkandung:
- Karbohidrat sekitar 40-46 gram
- Protein sekitar 7 gram
