Apa Itu Sirtfood Diet? Metode Diet Adele yang Turunkan 22 Kg Berat Badannya

- Rabu, 6 Juli 2022 | 00:49 WIB
Kenalan dengan Sirtfood Diet, metode diet yang diterapkan oleh Adele (istimewa)
Kenalan dengan Sirtfood Diet, metode diet yang diterapkan oleh Adele (istimewa)

AYOSEMARANG.COM -- Adele Laurie Blue Adkins atau yang kerap disapa Adele, seorang penyanyi ternama yang menuai sorotan setelah sukses menjalankan dietnya. Adele berhasil menurunkan berat badannya menjadi 45kg yang sebelumnya berbobot 67 kg.

Dilansir dari surat kabar Daily Mail, beberapa bulan sebelumnya, Adele kerap melakukan aktivitas olahraga, pilates, tidak mengonsumsi gula, dan menjalankan program Sirtfood Diet. Hal tersebut terbukti mampu menurunkan berat badan Adele.

Dalam metode Sirtfood Diet, Adele mengonsumsi makanan yang mampu meningkatkan kadar sirtuin dalam tubuh. Selain Adele, tokoh internasional lainnya yang menggunakan metode diet ini adalah juara UFC Conor McGregor dan Pippa Middleton.

Baca Juga: Perbedaan Kelebihan dan Kekurangan Self Publishing, Penerbit Indie, Penerbit Mayor

Melakukan diet tersebut mampu membuat Anda menurunkan berat badan tujuh kilogram selama tujuh hari dan mampu merasakan energi yang bertahan lama. Tanpa perlu khawatir, Anda juga tetap dapat memakan makanan yang disukai.

Lalu, apa itu Sirtfood Diet?

Sirtfood Diet adalah salah satu cara menurunkan berat badan yang menggabungkan batasan asupan kalori dengan mengonsumsi sirtfood yaitu bahan makanan yang kaya kandungan polifenol.

Jika Anda ingin melakukan diet seperti Adele, beberapa makanan yang direkomendasikan untuk Sirtfood Diet adalah stroberi, kopi, kedelai, sawi merah, gandum, bawang merah, matcha green tea, kunyit, kacang kenari, minyak zaitun ekstra virgin, dan coklat hitam dengan 85% kakao.

Baca Juga: Buah dan Sayur Tampil Lebih Menarik dengan Teknik Carving

Halaman:

Editor: Regi Yanuar Widhia Dinnata

Tags

Artikel Terkait

Terkini

5 Cara Menghilangkan Cegukan dengan Mudah dan Efektif

Minggu, 7 Agustus 2022 | 13:19 WIB

Cek Fakta Manfaat Minyak Zaitun, Kamu Wajib Tahu

Minggu, 7 Agustus 2022 | 09:05 WIB

8 Obat Penurun Panas Alami yang Atasi Demam Kamu

Minggu, 7 Agustus 2022 | 07:00 WIB

5 Manfaat Daun Pisang dalam Kehidupan Sehari-hari

Jumat, 5 Agustus 2022 | 15:10 WIB

7 Manfaat Buah Naga untuk Kesehatan Tubuh

Jumat, 5 Agustus 2022 | 14:05 WIB

5 Manfaat Sarapan Pagi untuk Kesehatan Tubuh

Jumat, 5 Agustus 2022 | 05:30 WIB

Ini Dia 7 Manfaat Air Kelapa Muda bagi Kesehatan

Kamis, 4 Agustus 2022 | 21:40 WIB

Kenali Cara Penularan Cacar Monyet Terhadap Manusia

Kamis, 4 Agustus 2022 | 16:53 WIB

7 Gejala Awal Cacar Monyet yang Perlu Diwaspadai

Kamis, 4 Agustus 2022 | 15:51 WIB
X