AYOSEMARANG.COM -- Adele Laurie Blue Adkins atau yang kerap disapa Adele, seorang penyanyi ternama yang menuai sorotan setelah sukses menjalankan dietnya. Adele berhasil menurunkan berat badannya menjadi 45kg yang sebelumnya berbobot 67 kg.
Dilansir dari surat kabar Daily Mail, beberapa bulan sebelumnya, Adele kerap melakukan aktivitas olahraga, pilates, tidak mengonsumsi gula, dan menjalankan program Sirtfood Diet. Hal tersebut terbukti mampu menurunkan berat badan Adele.
Dalam metode Sirtfood Diet, Adele mengonsumsi makanan yang mampu meningkatkan kadar sirtuin dalam tubuh. Selain Adele, tokoh internasional lainnya yang menggunakan metode diet ini adalah juara UFC Conor McGregor dan Pippa Middleton.
Baca Juga: Perbedaan Kelebihan dan Kekurangan Self Publishing, Penerbit Indie, Penerbit Mayor
Melakukan diet tersebut mampu membuat Anda menurunkan berat badan tujuh kilogram selama tujuh hari dan mampu merasakan energi yang bertahan lama. Tanpa perlu khawatir, Anda juga tetap dapat memakan makanan yang disukai.
Lalu, apa itu Sirtfood Diet?
Sirtfood Diet adalah salah satu cara menurunkan berat badan yang menggabungkan batasan asupan kalori dengan mengonsumsi sirtfood yaitu bahan makanan yang kaya kandungan polifenol.
Jika Anda ingin melakukan diet seperti Adele, beberapa makanan yang direkomendasikan untuk Sirtfood Diet adalah stroberi, kopi, kedelai, sawi merah, gandum, bawang merah, matcha green tea, kunyit, kacang kenari, minyak zaitun ekstra virgin, dan coklat hitam dengan 85% kakao.
Baca Juga: Buah dan Sayur Tampil Lebih Menarik dengan Teknik Carving
Demikian informasi mengenai Sirtfood Diet yang diterapkan oleh Adele sehingga berhasil menurunkan berat badannya. (Lailatul Maghfiroh / magang Ayosemarang).
BACA BERITA AYOSEMARANG.COM SELENGKAPNYA DI GOOGLE NEWS
