5. Cek kesehatan secara berkala
Hal yang tak kalah penting adalah dengan selalu melakukan pemeriksaan rutin untuk mengetahui kondisi kesehatan tubuh, khususnya jantung.
Hal yang paling mendasar dan dapat dilakukan adalah dengan melakukan pemeriksaan tekanan darah.
Meski tubuh masih terlihat bugar, ada baiknya untuk melakukan cek tekanan darah rutin, setidaknya sebulan sekali.
Cek darah pun dinilai perlu terutama bagi mereka yang sering pusing setelah makan-makanan berlemak atau hidangan laut karena bisa jadi kondisi tersebut adalah gejala awal tingginya kadar kolesterol di dalam tubuh.
Baca Juga: Kerap Dianggap Aman, Faktanya Vape Sangatlah Berbahaya Bagi Kesehatan Tubuh
Namun kalian jangan sepelekan kolesterol dalam tubuh, kolesterol jahat dapat menjadi pemicu menumpuknya plak di arteri yang dapat menyebabkan terjadinya serangan jantung.
Begitu pula dengan gula darah yang tinggi, terlalu banyak gula dalam darah dapat merusak pembuluh arteri.
Itu sebabnya, kasus serangan jantung banyak terjadi pada penderita pra-diabetes dan juga diabetes. (Siti Mariyam/magang Ayosemarang.com)
