SEMARANG, AYOSEMARANG.COM-- Penuaan dini bisa saja dialami oleh orang dewasa ataupun muda.
Kondisi ini bukan hanyak karena pertambahan usia, tetapi juga pola hidup yang tidak sehat dan kebiasaan tertentu, sehingga cepat mengalami penuaan dini.
Untuk mencegah munculnya tanda-tanda penuaan dini, Anda sebaiknya kenali apa saja kebiasaan yang dapat menimbulkan penuaan dini.
Baca Juga: 5 Kebiasaan Baik yang Dapat Kamu Lakukan di Pagi Hari
Berikut ini adalah lima kebiasaan yang dapat mempercepat penuaan dinu pada kulit beserta cara mengatasinya:
1. Melakukan aktivitas di luar rumah tanpa pelindung kulit
Sinar ultraviolet (UV) dapat merusak jaringan elastin pada kulit. Hasilnya, kulit menjadi mudah keriput sebelum waktunya.
Selain penuaan dini, sinar matahari juga membuat kulit menjadi kusam dan meningkatkan risiko terkena kanker kulit.
Baca Juga: Inilah Manfaat Buah Naga untuk Kesehatan Kulit, Cobain Yuk!
Tidak hanya itu, sering terpapar sinar matahari juga bisa memicu munculnya bintik berwarna kecokelatan pada wajah, tangan, dan area tubuh lain, sehingga penampilan tampak lebih tua.
Agar terhindar dari bahaya sinar matahari, kamu bisa menggunakan tabir surya dengan kadar SPF minimal 30 menit sebelum beraktivitas di luar ruangan.
2. Merokok
Selain berdampak buruk bagi kesehatan, kebiasaan merokok juga dapat memicu munculnya tanda penuaan dini.
Baca Juga: Hati-hati, Ini 3 Penyakit Menular Seksual yang Paling Sering Terjadi