Berbagai zat kimia berbahaya yang terkandung di dalam rokok, seperti nikotin, tar, dan karbon monoksida, dapat menyebabkan kerusakan jaringan tubuh dan terhambatnya peredaran darah ke area wajah. Hal tersebut bisa mempercepat munculnya keriput dan wajah pun terlihat lebih kusam.
4. Memiliki pola makan tidak sehat
Pola makan turut memengaruhi kondisi kulit kamu. Beberapa contoh makanan yang bisa memicu penuaan dini adalah karbohidrat olahan, misalnya roti atau pasta, dan makanan yang mengandung terlalu banyak gula.
5. Sering begadang atau kurang tidur
Kurang tidur tidak hanya berdampak buruk bagi kesehatan, tetapi juga dapat mengakibatkan penuaan dini.
Baca Juga: 4 Makanan yang Bisa Perlambat Penuaan, Cocok Dikonsumsi Usia 50-an
Sebuah penelitian menunjukkan bahwa orang yang memiliki gangguan tidur kronis lebih berisiko mengalami gangguan pada kulit, termasuk penuaan dini.
Selain penuaan dini, kebiasaan kurang tidur juga dapat menyebabkan Anda sulit konsentrasi sehingga produktivitas sehari-hari pun terganggu.
Beberapa cara alami kerap diterapkan untuk mendapat kulit awet muda, salah satunya dengan terapi lintah.
Baca Juga: Ini Manfaat Daun Beluntas untuk Kesehatan, Bisa Cegah Penuaan Dini
Selain itu, kamu juga bisa menjaga kulit agar tetap awet muda dengan melakukan perawatan kulit yang baik. Salah satu caranya adalah dengan memanfaatkan bahan alami, seperti air beras, lidah buaya, atau madu.
Selain menghentikan kebiasaan buruk di atas, kamu dapat berkonsultasi dengan dokter bila mengalami tanda-tanda penuaan dini. Dokter akan melakukan pemeriksaan dan menentukan perawatan antipenuaan (antiaging) yang sesuai kondisi kamu.
(Firdani Nuraeni)
