Baca Juga: Awas! Sering Ngantuk di Pagi Hari Bisa Jadi Tanda Penyakit Ini hingga Gangguan Psikologis
1. Perbanyak minum air putih.
2. Ubah posisi dengan perlahan atau sebisa mungkin untuk tidak berdiri terlalu lama.
3. Tidur dengan menumpuk 2–3 bantal agar ketika bangun dan berdiri tidak mengalami penurunan tekanan darah secara drastis.
4. Kurangi kebiasaan mengonsumsi minuman beralkohol.
5. Meminum secangkir kopi di pagi hari juga bisa membantu.
Selain cara di atas penderita juga dapat mengkonsumsi beberapa makanan yang baik untuk penderita tekanan darah rendah:
Baca Juga: 4 Ragam Pilihan Minuman Dingin untuk Teman Olahraga
1. Telur
2. Kacang-kacangan
3. Buah bit
4. Semangka
5. Lemon
6. Mentimun
7. Wortel
