AYOSEMARANG.COM -- Pohon kelapa dikenal sebagai pohon dengan segudang manfaat karena hampir semua bagiannya dapat dimanfaatkan. Tak terkecuali air kelapanya.
Selain menghilangkan rasa dahaga, air kelapa memiliki beragam manfaat untuk kesehatan tubuh.
Hal ini karena terdapat banyak kandungan nutrisi dalam air kelapa yang sangat baik untuk tubuh.
Berikut 6 manfaat air kelapa yang baik untuk kesehatan.
1. Meningkatkan stamina tubuh
Selain menyegarkan, minum air kelapa juga dapat meningkatkan stamina tubuh.
Baca Juga: 5 Rekomendasi Makanan Khas Magelang yang Wajib Kamu Coba!
Adanya kandungan karbohidrat dalam air kelapa dapat digunakan tubuh untuk menghasilkan energi sehingga Anda dapat lebih bersemangat dalam melakukan beragam aktivitas.
2. Baik untuk kesehatan pencernaan
Air kelapa dipercaya mampu menjadi obat berbagai penyakit yang berhubungan dengan pencernaan, seperti mengobati diare, konstipasi, cacingan, infeksi kandung kemih, gangguan fungsi ginjal, dan masalah pencernaan lainnya.
Ketika diare, biasanya tubuh akan kehilangan banyak cairan. Air kelapa bermanfaat untuk menggantikan cairan yang hilang ketika Anda terkena diare.
Air kelapa mengandung tinggi gula dan asam amino serta natrium dan klorida yang rendah. Kandungan tersebut merupakan komposisi cairan yang seimbang pada minuman untuk mencegah dehidrasi yang mungkin dapat terjadi akibat gangguan pencernaan.
Baca Juga: 3 Kuliner Kota Semarang yang Legendaris
3. Menjaga kesehatan jantung
