Baca Juga: 7 Daftar Situs yang Diblokir Kominfo Karena Tidak Patuh PSE
4. Mencegah tekanan darah tinggi
Penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi buah stroberi bermanfaat untuk menjaga tekanan darah tetap stabil.
Adanya kandungan kalium, flavonoid, dan polifenol dalam stroberi dipercaya dapat menurunkan tekanan darah.
5. Mencegah penyakit jantung
Manfaat mengonsumsi stroberi di antaranya, mampu menjaga tekanan darah, mengatasi kolesterol tinggi, dan mengontrol kadar gula darah tetap stabil.
Kombinasi ini menjadikan buah stroberi bermanfaat untuk menjaga kesehatan jantung dan mengurangi risiko terjadinya penyakit kardiovaskular, seperti serangan jantung dan stroke.
6. Menangkal efek radikal bebas
Stroberi merupakan salah satu jenis buah yang kaya akan antioksidan. Kandungan tersebut berperan dalam melindungi sel-sel tubuh dari efek paparan radikal bebas yang dapat memicu terjadinya berbagai jenis penyakit, seperti kanker dan penyakit degeneratif.
Baca Juga: 7 Manfaat Terong Belanda yang Dapat Kurangi Risiko Kanker dan Perkuat Imun
Buah stroberi juga mengandung antioksidan bermanfaat untuk meredakan peradangan serta menjaga kesehatan kulit dan tulang.
7. Menurunkan berat badan
Buah stroberi dapat menjadi salah satu pilihan makanan yang dapat konsumsi saat menjalani program diet. Hal ini karena stroberi rendah kalori dan mengandung beragam nutrisi yang dapat mencukupi kebutuhan nutrisi saat menjalani diet.
Selain itu, stroberi juga tinggi dapat memberikan efek kenyang lebih lama.
8. Mencerahkan kulit
