Baca Juga: Sejumlah Komoditas Laut di TPI Bandengan Kendal Alami Kenaikan, Berikut Daftar Harganya
Aktivitas fisik 2-3 jam setelah berbuka agar makanan yang dikonsumsi telah dicerna tubuh.
Adapun aktivitas fisik malam sesudah berbuka dapat berupa bowling, treadmill, dan jogging ringan.
Perlu dicatat, usahakan waktu aktivitas fisik bukan 2 jam sebelum tidur.
Nah, itulah sejumlah waktu yang tepat untuk melakukan aktivitas fisik di waktu berpuasa di Bulan Ramadan. (Magang/Tamiya D Maharani)
