Makan dengan porsi normal, namun perhatikan pemilihan makanannya. Pemilihan makanan yang tepat bisa membantu anda merasa kenyang lebih lama, dan meminimalisir resiko asam lambung.
3. Beri Jeda Sebelum Rebahan
Siapa yang tidak menantikan saat tebahan setelah makan sahur atau berbuka? Tapi tunggu dulu, untuk penderita asam lambung hal ini sangat tidak direkomendasikan. Sebab aktivitas ini akan memicu naiknya asam lambung, sehingga memicu rasa tak nyaman yang cukup lama.
Baca Juga: Alasan Roronoa Zoro One Piece Selalu Tutup Mata Kiri, Berkaitan dengan Kekuatan Haki?
4. Awali dengan Doa, Lengkapi dengan Usaha
Terakhir, awali dengan doa semua kegiatan puasa dan dian yang baik, lalu lengkapi dengan usaha yang ada di poin-poin di atas. Dengan begini, idealnya ibadah puasa akan berjalan lancer dan tanpa hambatan.
Nah, itu adalah tips berpuasa bagi penderita asam lambung. Semoga diterapkan bagi penderita asam lambung, semoga bermanfaat! (Tamiya D Maharani)
