5 Manfaat Mengonsumsi Apel Hijau yang Jarang Diketahui

- Selasa, 17 Mei 2022 | 10:21 WIB
Manfaat apel hijau untuk kesehatan (Dan Gold on Unsplash)
Manfaat apel hijau untuk kesehatan (Dan Gold on Unsplash)

AYOSEMARANG.COM -- Bukan hanya apel merah, ada jenis apel lainnya yakni apel hijau yang dapat kita temukan di pasar atau swalayan.

Apel hijau memiliki kandungan nutrisi yang baik untuk kesehatan tubuh manusia. Apel hijau memiliki kandungan polifenol yang berperan sebagai antioksidan dan kandungan gizinya dapat meningkatkan bakteri baik pada usus.

Selain itu, buah apel jenis ini juga tinggi kandungan vitamin C, serat dan beta karoten. Jika dibandingkan dengan apel merah, karbohidrat dan kalori apel hijau lebih rendah 10 persen dibandingkan dengan apel merah. Apel juga menjadi buah yang kaya akan air, vitamin A, C, K dan B9 atau asam folat.

Baca Juga: 5 HP 5G Termurah Mei 2022, Lengkap dengan Ulasan Spesifikasi

Dilansir dari berbagai sumber, berikut ini adalah 5 manfaat apel hijau bagi kesehatan tubuh manusia.

1. Menurunkan berat badan

Mungkin sudah bukan menjadi rahasia umum lagi kalau apel hijau ini dapat dijadikan camilan sehat untuk diet karena kandungannya yang rendah kalori dan mempunyai serat yang tinggi.

Tentunya serat dalam apel hijau ini dapat membantu dalam melancarkan pencernaan dan bantu menurunkan berat badan.

2. Menjaga kesehatan gigi dan mulut

Halaman:

Editor: Regi Yanuar Widhia Dinnata

Tags

Artikel Terkait

Terkini

Ampuh! 5 Tips Alami Mengatasi Rambut Rontok

Selasa, 5 Juli 2022 | 23:43 WIB

3 Tips Mencegah Cedera Olahraga

Selasa, 5 Juli 2022 | 14:28 WIB

4 Tanda Anemia yang Perlu Diwaspadai

Senin, 4 Juli 2022 | 15:18 WIB

Pentingnya Minum Air Putih di Pagi Hari

Kamis, 30 Juni 2022 | 07:00 WIB
X