Ragam Manfaat Buah Bit untuk Kesehatan, Buah Unik yang Kaya Nutrisi

- Rabu, 18 Mei 2022 | 20:34 WIB
Ragam manfaat buat bit untuk kesehatan (iStock)
Ragam manfaat buat bit untuk kesehatan (iStock)

SEMARANG, AYOSEMARANG.COM-- Mengonsumsi buah bit ternyata memiliki manfaat yang baik untul kesehatan.

Buah bit tergolong buah yang unik. Buah ini masuk dalam umbi-umbian berwarna ungu yang ternyata mengandung banyak sekali nutrisi di dalamnya. 

Salah satu manfaat buah bit yakni berguna untuk menurunkan risiko penykit kronis kanker. Vitamin dan mineral yang terkandung dalam buah bit juga tidak diragukan lagi.

Baca Juga: Tips Ampuh Menghilangkan Insomnia

Buah unik yang satu ini sangat mudah untuk diolah seperti dijadikan jus, salad, dipanggang hingga direbus.

Selain itu, buah bit juag rendah lemak dan kalori yang aman dikonsumsi karena tidak mengandung lemak jahat dan tinggi akan antioksida. Berikut manfaat mengkonsumsi buah bit bagi kesehatan tubuh.

1. Menjaga tekanan darah

Penelitian mengungkapkan jika mengkonsusi buah bit dapat menurunkan tekanan darah tinggi yang mana dapat memicu datangnya penykit jatung. Buah bit tinggi akan konsentrasi nitrat lalu diubah menjadi oksida nitrat dan menjadian tingkat tekanan darah menurun.

Baca Juga: 4 Manfaat Daun Singkong yang Baik untuk Kesehatan Tubuh

Halaman:

Editor: Lilisnawati

Tags

Artikel Terkait

Terkini

Ampuh! 5 Tips Alami Mengatasi Rambut Rontok

Selasa, 5 Juli 2022 | 23:43 WIB

3 Tips Mencegah Cedera Olahraga

Selasa, 5 Juli 2022 | 14:28 WIB

4 Tanda Anemia yang Perlu Diwaspadai

Senin, 4 Juli 2022 | 15:18 WIB

Pentingnya Minum Air Putih di Pagi Hari

Kamis, 30 Juni 2022 | 07:00 WIB
X