Baca Juga: 5 Kebiasaan Kecil yang Membuat Kamu Menarik di Mata Banyak Orang
3. Baik untuk kesehatan pencernaan
Air kelapa dianggap mampu menjadi obat untuk semua penyakit yang berhubungan dengan pencernaan. Pada umumnya, air kelapa digunakan untuk mengobati diare, gangguan pencernaan, konstipasi, cacingan, infeksi kandung kemih, dan gangguan ginjal.
Air kelapa sangat berguna saat Anda terkena diare karena dapat menggantikan cairan yang hilang dari saluran gastrointestinal.
Air kelapa juga ternyata mengandung natrium dan klorida yang rendah serta tinggi gula dan asam amino. Ini merupakan komposisi cairan yang seimbang pada minuman untuk mencegah terjadinya dehidrasi yang mungkin terjadi akibat gangguan pencernaan.
4. Mencegah penyakit batu ginjal
Minum banyak air memang sangat baik untuk kesehatan ginjal. Ternyata, air kelapa jauh lebih bermanfaat. Batu ginjal terbentuk ketika kalsium, asam oksalat, dan komponen lain mengendap menjadi kristal dan terbawa di dalam urine.
Nah, menurut penelitian yang dilakukan pada tikus, menunjukkan air kelapa ternyata bisa mencegah kristal menempel pada ginjal dan saluran kemih. Air kelapa mengurangi terbentuknya kristal pada ginjal.
Baca Juga: 7 Kebiasaan yang Sebaiknya Dihindari untuk Mencegah Kerusakan Gigi
Ini terjadi karena air kelapa dapat meminimalisir radikal bebas yang terbentuk akibat tingginya kadar oksalat di dalam urine.
Namun, penelitian terhadap manusia masih perlu dilakukan untuk menguji khasiat air kelapa dalam pencegahan batu ginjal.
5. Mendukung fungsi organ tubuh
Kandungan gizi yang ada di dalam air kelapa turut memiliki manfaat terhadap kelangsungan kerja organ-organ di dalam tubuh manusia.
Air kelapa adalah sumber utama dari arginin, yaitu asam amino yang dapat membantu mengatasi stres tubuh saat Anda berolahraga.
Asam amino juga membantu pembentukan protein sehingga bermanfaat untuk regenerasi sel-sel pada organ tubuh.
